W naszej sportowej szkole doskonale wiemy, jak ważny jest trening ciała, ale w poniedziałek skupiliśmy się na tym, co dzieje się w naszych głowach. Z okazji przypadającego wtedy Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją zwróciliśmy uwagę na to, jak dbać o zdrowie psychiczne.
Wiemy już, że głowa też potrzebuje „formy”. Podczas pogadanek rozmawialiśmy o tym, że smutek to nie zawsze depresja, ale warto wiedzieć, kiedy „spadek formy” psychicznej wymaga wsparcia specjalisty. Dowiedzieliśmy się na jakie sygnały zwracać uwagę u siebie i u kolegów z drużyny czy ławki. Nasza Pani psycholog przygotowała wiele pozytywnych słów wsparcia i nadziei, które losowaliśmy jako osobiste motto. Na szkolnych korytarzach pojawiły się specjalne wspierające „kartki-zdzierki”, które można było podarować koleżance lub koledze.
Sport to gra zespołowa – tak samo jest z dbaniem o zdrowie psychiczne!
Współpraca i szczera rozmowa to najskuteczniejsza tarcza.
